綿本彰のやさしいパワーヨーガ
※画像出典：Yahoo画像検索(https://search.yahoo.co.jp/image)
綿本彰のやさしいパワーヨーガの無料動画を見る
-
U-NEXT
31日の無料期間、12万本以上の動画が見放題の人気サービス！
大人気の放映中アニメや映画も、もちろん見放題！
綿本彰のやさしいパワーヨーガの基本情報
- ◆バラエティ概要
- 今までの90分という長いプログラムのハードルをグッと下げ、15分適度の構成に。プログラムとしての効果は、最低15分から、これは有酸素運動の臨界数値でもあり、瞑想が深まる最初の時間でもある。これを基準に最低限のプログラムを作成していく。あわせて40分のミドルコースも収録する。脚ひきしめ、腕ひきしめ、腹ひきしめ、そしてヒップアップなど、オプショナルという形でコースを選べる機能もある。
※出典：music.jp
- ◆制作年
- 2010